Heel blij en ook wel een beetje trots op de mooie reviews die ik als trainer kreeg na afronding van de training vitaliteitscoaching van Schouten University of Applied Sciences. De online training vergde het nodige van de vitaliteit van zowel de deelnemers als mijzelf, en natuurlijk was er soms tijd tekort, maar met elkaar hebben we er een mooi traject van gemaakt ?.
In het themanummer over bewegen van het tijdschrift voor positieve psychologie is een artikel van mijn hand verschenen over stress en bewegen. Hierin bespreek ik de positieve kanten van stress in het dagelijks leven en hoe bewegen een rol kan spelen bij stresshantering. Stress is een waardevol signaal. Het nodigt je als het ware uit om stil te staan bij je keuzes en te leven in overeenstemming met je waarden, oftewel: met hetgeen belangrijk voor je is. Volg onderstaande link voor het gehele artikel.
Last week the new cohort of executive MBA students has started their two year journey at Erasmus University, Rotterdam School of Management. It was lovely to meet these highly motivated, enthusiastic and talented EMBA20 students. Coaching is part of their Personal Leadership Development Program. RSM holds the core assumption that everyone has the potential to be a leader. Leadership is conceptualized as a set of core leadership roles whose fulfillment enables a social system – a team, an organization, a society – to move in a positive direction. RSM holds that everyone has the capacity to step up and fulfill one or any of these roles by engaging in acts of leadership and, in doing so, become a force for positive change. How cool is that! I am proud to be part of the team that contributes to this force for positive change by coaching teams and individual students throughout their EMBA journey.
This week I had team coaching sessions with students of the master program Finance and Investments Advanced (FIA), the flagship master of Rotterdam School of Management, Erasmus University.
I love to coach these young, very intelligent and high performing students. I love to help them increasing their awareness about the qualities of a constructive team. We had a team exercise using Patrick Lencioni’s model of effective teamwork. We talked about the importance of trust and realized that trust is the basic foundation of a successful team. In fact, without trust no real teamwork is possible. Sometimes the lack of trust in the performance of others can lead to individualistic behavior. These people have high achievement standards. They are committed to high grades in this master. They don’t want their rating to be influenced by lower standards of others. This leads to difficult dilemmas:
“Do I focus on the final result of the team assignment or do I settle for an optimal teamwork?”
“Do I address responsibilities with my team members, or is it my choice to work harder and make a bigger contribution to the final result”.
“Do I acknowledge that confrontations are part of teamwork and if handled well are quite productive, or do I avoid conflict and focus on the outcome”.
We had really interesting discussions that made me aware of the challenges of these people in their lives. I went home with fulfillment.
Thank you Hetty Brand-Boswijk, Janneke van de Loo, Marijke Reiring and Valerie Overmeer for our amazing teamwork full of trust ?
“Hartelijk dank voor je inspirerende en leerzame bijdrage aan de cursus toepassing HRM. Mede namens mijn collega’s en de studenten van de Master Arbeid, Organisatie en Gezondheid.
Sterre Simons (coördinator)”
Deze mooie woorden kreeg ik gisteren nadat ik gastdocent mocht zijn voor masterstudenten Psychologie aan de Radboud Universiteit Nijmegen. Ik voel me vereerd! Na 30 jaar was ik terug bij de Universiteit waar ik zelf ooit Psychologie studeerde. Hoe bijzonder is dat! Het geeft me veel voldoening om nu mijn kennis en ervaring te kunnen overdragen aan gemotiveerde studenten. Ik hoop dat ik hen heb kunnen enthousiasmeren met mijn passie voor de professie coaching & talentontwikkeling. Ze waren in ieder geval heel actief en betrokken tijdens het werkcollege.
Hartelijk dank Sabine Geurts voor de opdracht. Sterre Simons en Brigitte Claessens: ik vond het fijn om met jullie samen te werken.
Bij Modus vindt u uw business partner. Moniek Janssen heeft meer dan 25 jaar ervaring binnen het HR vakgebied in het (internationale) bedrijfsleven, zowel in de rol van consultant, projectleider als manager. Zij helpt uw organisatie met het inrichten van de HR processen. Tevens begeleidt en coacht zij uw HR professionals zodat zij zelfstandig verder kunnen nadat Modus is vertrokken. Naast de inhoud wordt veel aandacht besteed aan het verkrijgen van draagvlak binnen de organisatie. Modus helpt u om HR een nieuwe kwaliteitsimpuls te geven. Zo maken we samen het verschil.
Voor welke vraagstukken bent u bij Modus aan het juiste adres?
Als een organisatie de pioniersfase voorbij is, ontstaat vaak de behoefte aan het inrichten van HR processen. Het kan ook zijn dat de HR processen op orde zijn, maar niet meer voldoen aan de huidige behoefte. U zoekt antwoorden op vragen als:
De invulling van de samenwerking tussen Modus en uw organisatie is flexibel. Deze wordt afgestemd op uw behoefte en kan variëren van een dagdeel per maand tot een opdracht van enkele dagen per week bij u op locatie. Interesse? Neem contact op met Moniek Janssen op telefoonnummer 06-38749595, www.modusjanssen.nl. Ik kom graag bij u langs voor een nadere kennismaking.
Modus heeft onlangs teamcoaching mogen verzorgen voor het managementteam van Stichting Radius Leiden. Radius ondersteunt ouderen, chronisch zieken en gehandicapten in Leiden en Oegstgeest op het gebied van Wonen, Welzijn en Zorg. Ik ben erg blij en trots met de mooie referentie die we ontvingen:
‘’Door de waan en de drukte van de dag lopen we elkaar op het werk wel eens te makkelijk voorbij. De teambuilding van Modus die op ons pad kwam, was dan ook een fijn cadeau. Al tijdens de voorbereiding werd duidelijk dat leiders Moniek Janssen en Sylvia Melzer maatwerk leveren. Er werd door hen goed doorgevraagd naar verwachtingen en gewenste resultaten en zij gaven hierbij deskundig commentaar. De thema’s waar we mee aan de slag gingen waren verbinding en teamontwikkeling. Moniek en Sylvia maakten op creatieve wijze een verrassend programma waarbij ook tijd werd genomen om goed naar elkaar luisteren zodat we elkaars verwachtingen en standpunten beter zouden begrijpen en daardoor als een hechter team de toekomst tegemoet gaan.
Modus heeft ons ondersteund met maatwerk, passende methodieken, heldere observaties, scherpe inzichten en democratische ‘wegen’ om op door te gaan, bloot leggen van de stand van zaken van het team, uitdagen van het team om stappen te zetten. En dat alles in een prettige en respectvolle sfeer!
Modus bood ons wat we gevraagd hadden. De workshop heeft ons meer inzicht gegeven in elkaar, in elkaars waarden en in de problemen van het team zoals teamleden deze ervaren. We hebben ervaren dat het belangrijk is om beter naar elkaar te luisteren en elkaars standpunten goed te begrijpen, voordat we keuzes maken voor de toekomst. We bevelen het zeker aan om Modus in te schakelen wanneer een team belangrijke keuzes moet maken.’’
Modus werkt met het gedachtengoed en de methodieken van Organization and Relationship Systems Coaching (ORSC), een opleiding van het CRR (Center for Right Relationships) waarin je wordt getraind om ‘het systeem’ te coachen. Het systeem staat voor een relatie, een team of een organisatie. Het ORSC gedachtengoed is zo rijk dat je steeds weer nieuwe toepassingen ontdekt. Modus gebruikt de ORSC tools in de dagelijkse praktijk en biedt hiermee haar cliënten mooie leerervaringen.
Wilt u dit ook ervaren? Wilt u ook een stap maken uw team? Ik denk graag met u mee. Neem vrijblijvend contact op via www.modusjanssen.nl
Together with around 10 colleagues, I had the privilege to coach 12 wonderful international MBA students this week. We had the second coaching session being part of the Personal Leadership Program at Rotterdam School of Management, Erasmus University. Being in the RSM building you can feel the vibrant atmosphere of hard working and connecting people from all over the world.
I experienced the richness of all the learnings. There was a permission to fail and a struggle not to fail. There was vulnerability and there were oysters that dared to open a bit. There was the desire to increase impact and the wish to lessen visibility. I saw self- assurance and doubt, eagerness to learn and hesitation, being prepared and not having any preparation at all, laughs and tears. There was a lot of sharing about the way people put their learning into practice, about attempts that didn’t work ánd regrets no having tried at all.
But primarily, these awesome students put a lot of effort in their development. I came home with the satisfied fatigue of two days giving the best I could to encourage these people to become the best version of themselves. Looking back with a happy smile ?
A couple of weeks ago, I completed the last module of the training series Organization & Relationship Systems Coaching (ORSC). In this post, I would like to share some of my learnings and experiences with team coaching.
First of all, what is ORSC?
ORSC is about coaching a system, the so-called ‘third entity’. A system stands for the relationship, a team, the organization. Where individual coaching is about coaching the individual, ORSC is about coaching the system. Rather than focusing on the individuals, team coaches work with the relationship between them. This sounds simple, but really requires a different mindset. As individual coaches, we are used to focus our attention on the person, whereas in systems coaching the challenge is to have a soft focus on the individual and a strong focus on the relationship between them.
ORSC in practice
I have been coaching a team that experienced energy drains in their collaboration. It was difficult for them to have a constructive dialogue and to really listen to each other. People were locked in positions. They didn’t feel save in the team. They all knew there was a ‘pink elephant’ in the room. Everyone could feel it, sense it and smell it. But nobody named it.
With ORSC we use powerful tools to invite people to speak out loud. All different views are welcome, also, or even especially, the unpopular ones. Minority positions are valued, because they bring new and not yet heard wisdom to the group. Systems coaching is about the courage to speak out in a safe environment. It is also about experiencing the energy that comes with different ways of communicating. People feel how undermining some forms of toxic behavior are. This can really be an eye opener. When people become aware of the impact of their way of communicating, they are at choice: who do we want to be as a team? Mostly they choose a positive approach.
Why am I so passionate about team coaching?
This work is not always easy. We meet teams when they are struggling or when there is a lot of negativity and gossip. There may be fights too. However, most of the time people experience relief when they speak out and feel heard and seen. They realize that they don’t have to agree to work together in a productive way.
And here is the most rewarding piece of team coaching. Teams build their relationship and people report positive changes after the team sessions. They talk about issues they did not dare before. They share more. They start to support colleagues who are overloaded. Everything becomes a little ‘lighter’. Job satisfaction and team performance increase. For me team coaching is about planting seeds to contribute to a better work environment.
Want to learn more? Please do not hesitate to contact me at www.modusjanssen.nl
Op Nieuwjaarsdag zijn miljoenen mensen gestart met minimaal één goed voornemen. Helaas komen de meesten eind januari tot de conclusie dat er niks van terecht gekomen is. Hoe zorg je ervoor dat je blijft bij je besluit om het anders te doen? Als een steuntje in de rug hierbij publiceer ik nogmaals mijn blog van 16 oktober 2017 over ‘creating positive habits’met een link naar het artikel dat hieraan vooraf ging.
Ik wens je veel geluk in het nieuwe jaar waarin het je lukt om een positieve gewoonte te ontwikkelen en waarin je, als dit niet lukt, veel zelfcompassie hebt en kan glimlachen om je menselijkheid.
In mijn blog van 3 oktober j.l. heb je kunnen lezen wat de kenmerken van een gewoonte zijn. Ook heb ik beschreven wat de eerste stap is bij ‘creating positive habits’: het je volledig bewust worden van de gewoonte waar je vanaf wil. Vandaag beschrijf ik de stappen die je kan zetten bij het ontwikkelen van een nieuwe gewoonte.
De eerste stap is proberen te stoppen met de gewoonte die je niet meer wil. Probeer bijvoorbeeld niet, zoals gewoonlijk, een glas wijn te pakken als je thuis komt uit je werk. Is het zo eenvoudig? Ja, het is eenvoudig maar zeker niet gemakkelijk. Want wat bemerk je bij jezelf? Wellicht word je je bewust van allerlei ‘ongewenste’ emoties zoals angst? Sujay Seshadri van health resort Kamalaya zegt: ‘if you listen to the fear, it will tell you what you are afraid of. So feel the pain’. Het gaat erom te leren niet bang te zijn voor de emotie en deze er gewoon te laten zijn. Emoties zijn zo menselijk en toch hebben we de neiging ons ertegen te verzetten, door de emotie weg te duwen. Het punt is echter dat de angst voor de emotie deze alleen maar verergert. Het kost je veel energie en het blijft je achtervolgen. Het is als een skippybal die je onder water duwt. Zodra je deze loslaat komt hij gewoon weer naar boven.
Vervolgens kan je nagaan of je een nieuwe gewoonte kan vinden die de oude vervangt. Zoek een gewoonte waaraan je plezier beleeft en die ook voordeel oplevert. Er moet een aspect van (persoonlijke) groei inzitten. Bijvoorbeeld: je gaat wandelen als je de neiging hebt om in de avond een grote reep chocolade te verorberen. Na een tijdje ga je de wandeling in de buitenlucht waarderen, merk je dat je conditie vooruit gaat en ook nog eens lichaamsgewicht verliest.
Zorg ervoor dat je alles voor de nieuwe gewoonte in de buurt hebt. Dus in het voorbeeld van de chocola: zorg dat de wandelschoenen klaar staan en dat een loopmaatje je iedere dag op het kwetsbare tijdstip komt ophalen.Zorg ervoor dat de oude gewoonte niet gemakkelijk beschikbaar is. Geef de chocola weg of berg het op.
Hoe dan ook, sta stil bij iedere vordering, hoe klein ook. Zorg ervoor dat je jezelf schouderklopjes geeft.
En tot slot, vertel iedereen over je nieuwe gewoonte, vooral familie en goede vrienden. Dit helpt je om het commitment vast te houden.
Natuurlijk gaat het niet van een leien dakje en heb je weleens een terugval. Dat geeft niks. Ook dat is menselijk. De netwerken in je hersenen die de oude gewoonte activeren zijn er nog steeds. Het is erg belangrijk om de nieuwe verbindingen sterker en sterker te maken door de nieuwe gewoonte heel vaak te herhalen. Dat vraagt veel discipline en doorzettingsvermogen.
Wil jij ook iets veranderen in je leven, bijvoorbeeld een goede nieuwe gewoonte ontwikkelen? Ik help je graag daarbij www.modusjanssen.nl
